妻が作る朝ごはん（息子の弁当・その５ ）
今日は妻が作る朝ごはんの弁当詰めです。
（息子の弁当詰めは私の仕事！）
我が家には週に四日ほど弁当の日があります。
作られた朝ごはんは冷ますために
大皿に盛られていますが、朝の二人分、
お昼の三人分、残りは夜の二人分になります。
（残り少ない夜の分は、一、二品追加します）
私の弁当詰めなので、見た目よりも
ボリューム重視です。
弁当の日には、大体タンパク質が二種類
果物も二種類なのが、妻のパターンです。
例えば、この日は鮭と牛肉がタンパク質。
この日はイカチリと鮭がタンパク質。
この日は牛肉とゆで卵入りサラダ。
（この日は、果物を忘れていたみたい・・・
）
この日は左上の牛肉炒めと、その右横の
ゆで卵に肉味噌を挟んだものと、
右下のゆで卵入りサラダがタンパク質。２＋１
この日はあんかけマグロ揚げと豚肉炒め。
この日は牛肉炒めとイカ焼き。
果物はパイナップルだけかな？
焼き明太子とチキンだったかも？？？
焼き豚肉だけの日もあったみたいです。
でも、果物は３種。
こちらは、鮭とチキンでした。
果物はメロンだったようです。
この日は、紅鮭とチキン、ゆで卵入りサラダ。
果物はアボカドとナシ。
かーちゃん、毎朝ありがとう。
（No3042）
（息子の弁当詰めは私の仕事！）
我が家には週に四日ほど弁当の日があります。
作られた朝ごはんは冷ますために
大皿に盛られていますが、朝の二人分、
お昼の三人分、残りは夜の二人分になります。
（残り少ない夜の分は、一、二品追加します）
私の弁当詰めなので、見た目よりも
ボリューム重視です。
弁当の日には、大体タンパク質が二種類
果物も二種類なのが、妻のパターンです。
例えば、この日は鮭と牛肉がタンパク質。
この日はイカチリと鮭がタンパク質。
この日は牛肉とゆで卵入りサラダ。
（この日は、果物を忘れていたみたい・・・
）
この日は左上の牛肉炒めと、その右横の
ゆで卵に肉味噌を挟んだものと、
右下のゆで卵入りサラダがタンパク質。２＋１
この日はあんかけマグロ揚げと豚肉炒め。
この日は牛肉炒めとイカ焼き。
果物はパイナップルだけかな？
焼き明太子とチキンだったかも？？？
焼き豚肉だけの日もあったみたいです。
でも、果物は３種。
こちらは、鮭とチキンでした。
果物はメロンだったようです。
この日は、紅鮭とチキン、ゆで卵入りサラダ。
果物はアボカドとナシ。
かーちゃん、毎朝ありがとう。
（No3042）
